眼睛越來越近視應通過控制用眼距離、增加戶外活動、規(guī)律作息、減少電子產品的使用等方式進行預防。

1.控制用眼距離

患者應及時調整坐姿，用眼距離應＞33厘米，近距離用眼時間應少于45分鐘。

2.增加戶外活動

近視的患者每日應增加2小時以上的戶外活動時間，使眼睛得到充分的放松。

3.規(guī)律作息

患者還應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，使眼睛可以充分休息。

4.減少電子產品的使用

患者還應控制電子產品的使用時間，每次使用30-40分鐘后應及時休息遠眺。