兒童青少年近視防控的方法一般包括規(guī)律作息、端正坐姿、合理戶外活動(dòng)等。

1、規(guī)律作息

日常應(yīng)保證兒童青少年充足的睡眠時(shí)間，以利于眼睛的休息，減輕視疲勞，降低近視的發(fā)生率。

2、端正坐姿

長(zhǎng)期近距離閱讀、寫字或接觸電子屏，可能會(huì)損傷視力，導(dǎo)致近視的發(fā)生。兒童青少年日常應(yīng)注意端正坐姿，保持眼睛與書本、電子屏合理的距離，以免近視的發(fā)生。

3、合理戶外活動(dòng)

兒童青少年平時(shí)還應(yīng)積極參加戶外活動(dòng)，給眼睛減壓，以利于近視的防控。