出汗過敏起紅疙瘩癢，可以通過保持皮膚清潔干燥、使用抗過敏藥物、調整生活習慣等方式處理。

1.保持皮膚清潔干燥

出汗后，應及時用溫水清洗皮膚，保持皮膚清潔干燥。避免使用過于刺激的清潔產(chǎn)品，以免加重皮膚負擔。

2.使用抗過敏藥物

如果過敏癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用抗過敏藥物，如抗組胺類藥物、糖皮質激素等。這些藥物可以快速緩解過敏反應，減輕癥狀。

3.調整生活習慣

避免劇烈運動、減少在高溫潮濕環(huán)境下停留的時間等，以減少出汗和過敏反應的發(fā)生。同時，保持良好的心態(tài)和作息習慣，增強身體免疫力。