月經(jīng)來量少可以適當喝紅糖姜水、豆?jié){、玫瑰花茶等飲品調理。

1、紅糖姜水

紅糖具有補血、散瘀、緩解痛經(jīng)、補中散寒、暖肝的作用，而姜則具有驅寒的功效。兩者結合，可以有效調節(jié)月經(jīng)，緩解月經(jīng)量少的情況。

2、豆?jié){

豆?jié){含有豐富的蛋白質和脂肪，有利于補充營養(yǎng)物質。同時，豆?jié){中含有植物雌激素，有利于保護子宮內膜和卵巢，從而調理月經(jīng)量少的癥狀。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血散瘀、調經(jīng)止痛以及理氣化瘀的功效，對于調理月經(jīng)量少等癥狀具有極大的作用。但請注意，氣血虛或畏寒冷的患者不適合飲用玫瑰花茶。