經(jīng)期推遲是女性常見的月經(jīng)周期異常之一，可以通過服用藥物、飲食調(diào)理促進(jìn)恢復(fù)。

1.服用藥物

烏雞白鳳丸、八珍益母片、七制香附丸等中藥具有補(bǔ)氣益血、調(diào)經(jīng)的作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。但請(qǐng)注意，在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。

2.飲食調(diào)理

紅糖、枸杞、紅棗、豬肝等食物富含鐵元素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)血養(yǎng)血，可能對(duì)促進(jìn)月經(jīng)到來有一定幫助。除此之外，生姜、桂圓、山楂、豬蹄、雞翅、核桃仁等食物也被認(rèn)為具有促進(jìn)月經(jīng)到來的作用。