通常在晨起時(shí)測(cè)血壓比較準(zhǔn)確。

早晨6-10點(diǎn)間，患者處于靜止?fàn)顟B(tài)下，且未服用降壓藥物時(shí)，進(jìn)行血壓測(cè)量，此時(shí)一般不受活動(dòng)和進(jìn)食影響，測(cè)出的血壓通常較為準(zhǔn)確。一般建議血壓穩(wěn)定的患者在睡前20-22點(diǎn)間再進(jìn)行一次血壓測(cè)量，并詳細(xì)記錄，便于下次復(fù)查提供給醫(yī)生。

日常生活中患者應(yīng)改善不良的飲食習(xí)慣，避免高鈉低鉀飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，積極控制調(diào)節(jié)血壓。