跳廣場(chǎng)舞是不是傷膝蓋，應(yīng)根據(jù)跳廣場(chǎng)舞的動(dòng)作幅度、時(shí)間等因素來(lái)判斷。

如果女性跳廣場(chǎng)舞的動(dòng)作幅度較小，在每日不超過(guò)一個(gè)小時(shí)的情況下，一般不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。如果女性跳廣場(chǎng)舞的動(dòng)作幅度較大，存在蹦跳、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，在每日時(shí)間較長(zhǎng)，超過(guò)一小時(shí)的情況下，可能會(huì)使膝蓋負(fù)荷加重，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)、軟骨等組織造成傷害，形成慢性磨損。

女性平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，以免加重身體負(fù)荷，影響機(jī)體健康。