腳底板長痣有沒有危害，需要根據(jù)具體情況進行判斷。一般來說，痣是一種皮膚上的良性腫瘤，不會對身體健康造成太大的影響。但是，如果痣出現(xiàn)了以下變化，就需要引起重視：

1.體積突然增大；

2.顏色加深；

3.表面粗糙、破潰；

4.周圍出現(xiàn)衛(wèi)星灶；

5.伴有瘙癢、疼痛等癥狀。

如果痣出現(xiàn)了上述變化，建議及時到醫(yī)院皮膚科就診，進行相關(guān)檢查，以明確痣的性質(zhì)和病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

痣的治療方法包括手術(shù)切除、激光治療、冷凍治療等。具體選擇哪種治療方法，需要根據(jù)痣的大小、位置、性質(zhì)等因素進行綜合考慮。