脾虛濕氣重的人適量吃大棗、豬肚、山藥等對(duì)身體有一定好處

1、大棗

大棗具有補(bǔ)脾功效，且大棗性溫，具有補(bǔ)氣血功效，脾虛濕氣重的人經(jīng)常吃可起到健脾養(yǎng)胃的功效。

2、豬肚

豬肚具有健脾祛濕功效，且豬肚性質(zhì)較溫和，適量吃豬肚，可促進(jìn)人體濕氣排出體外，改善脾虛濕氣重的癥狀。

3、山藥

山藥是藥食同源的藥材，具有滋養(yǎng)脾胃功效，適量吃山藥可以調(diào)節(jié)身體素質(zhì)，滋養(yǎng)脾胃，并幫助祛除體內(nèi)濕氣。