刺梨子具有健脾消食、清熱解暑、美容養(yǎng)顏等功效。

1、健脾消食

刺梨子中富含有機(jī)酸、氨基酸及纖維素等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高消化能力，起到健脾消食功效。

2、清熱解暑

刺梨子性寒，還具有一定的清熱解暑功效，若存在中暑、上火癥狀，則可適當(dāng)進(jìn)食刺梨子緩解。

3、美容養(yǎng)顏

刺梨子中維生素C含量較為豐富，而維生素C可以抑制黑色素沉著，因此適當(dāng)進(jìn)食刺梨子可起到美容養(yǎng)顏功效。