泡腳可以起到除濕功效。

泡腳可加快血液循環(huán)，加速全身新陳代謝，且泡腳時(shí)還可刺激足底穴位，從而促進(jìn)濕氣排出。在泡腳時(shí)還可在水中加入具有祛濕功效的藥物，如艾草、生姜、花椒等，使祛濕功效更加明顯。除此之外，睡前泡腳還可緩解疲勞，從而提高睡眠質(zhì)量。

若想祛除濕氣，日常還應(yīng)改善不良生活習(xí)慣，避免進(jìn)食生冷刺激食物，同時(shí)需注意保暖，避免居住在陰冷、潮濕環(huán)境中。