高血壓的人能吃雞蛋嗎問
高血壓的人能吃雞蛋嗎
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問
高血壓的人能吃雞蛋。
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等,適量食用可為機體提供必需的營養(yǎng)成分,對于維持身體健康有一定幫助。其次,食物中的膽固醇對血膽固醇水平的影響相對較小,而且適量食用雞蛋并不會明顯升高血壓或?qū)ρ獕嚎刂飘a(chǎn)生不利影響。
然而,高血壓患者食用雞蛋時要控制量,不能過量食用,以免加重胃腸負擔。同時,要結(jié)合整體飲食情況,保持飲食均衡,不能單純依賴雞蛋補充營養(yǎng)。
如果同時合并有高脂血癥等其他疾病,在食用雞蛋時應更為謹慎,可酌情減少蛋黃的攝入量,并密切關注血脂等指標的變化。
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