血壓在早晨起床后、排尿后、早餐前，以及晚上就寢前這些時(shí)間點(diǎn)量相對(duì)較為準(zhǔn)確。這是因?yàn)樵绯科鸫埠蟮难獕和ǔ？梢苑从骋惶熘械妮^高值，而晚上就寢前的血壓則可以反映一天中的較低值。當(dāng)然，如果感到不適，任何時(shí)間都應(yīng)該及時(shí)測(cè)量血壓。

關(guān)于高血壓的判定，如果在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓（高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（低壓）≥90mmHg，即可診斷為高血壓。注意，這只是一般性的參考，具體的血壓標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)因個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議略有不同，所以需要在專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生并接受個(gè)性化的指導(dǎo)和治療。