痛經(jīng)時(shí)，可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解疼痛，選取的穴位包括子宮穴、太沖穴、三陰交穴等。

1、子宮

子宮穴在下腹部?jī)蓚?cè)，臍中下2寸，前正中線旁開(kāi)3寸處，按摩該穴位可以起到理氣止痛、活血化瘀的功效。

2、太沖穴

太沖穴位于足背的大趾和第2趾之間，按摩此穴位可起到止痛、疏肝益膽的作用。3、三陰交穴

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，按摩此穴位不僅對(duì)痛經(jīng)有效，還能緩解由其他婦科疾病引發(fā)的疼痛。

需要注意，如果是穴位按摩無(wú)法緩解疼痛，這可以遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布、布洛芬等藥物進(jìn)行治療，以便改善機(jī)體出現(xiàn)的不舒服的癥狀。