生理期的計(jì)算通?；谂栽陆?jīng)周期的規(guī)律。

一個(gè)完整的月經(jīng)周期是從一次月經(jīng)的第一天開(kāi)始，到下一次月經(jīng)的第一天結(jié)束所經(jīng)歷的時(shí)間段。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在21到35天之間，平均為28天左右。因此，要計(jì)算下一次生理期的預(yù)計(jì)時(shí)間，可以從當(dāng)前月經(jīng)的第一天開(kāi)始算起，加上自己平均的月經(jīng)周期天數(shù)。

然而，由于各種因素，如壓力、生活習(xí)慣、荷爾蒙變化等影響，月經(jīng)周期可能會(huì)有所波動(dòng)。因此，這個(gè)預(yù)計(jì)時(shí)間只是一個(gè)大致的參考。如果連續(xù)幾個(gè)月月經(jīng)周期都出現(xiàn)較大變化，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除潛在的健康問(wèn)題。