電動牙刷好還是手動牙刷好，需要分情況判斷。

如果口腔健康狀況良好且可以掌握正確的刷牙方法，手動牙刷在刷牙過程中具有更高的靈活性，可以根據(jù)個人的口腔結(jié)構(gòu)和需求自由調(diào)整刷牙角度和力度。如果希望獲得更高效的清潔效果或改善刷牙習(xí)慣，電動牙刷是通過高速旋轉(zhuǎn)或振動的刷頭，可以更有效地清除牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣，特別是難以觸及的后牙區(qū)域和牙縫間。其高頻振動還能促進(jìn)口腔內(nèi)的血液循環(huán)，有利于牙齦健康。

無論選擇哪種牙刷，關(guān)鍵在于堅持正確的刷牙方法和時間，定期更換牙刷，以保持口腔健康。