決明子泡水一次放10到15克左右較為適宜。

決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便等功效，而10到15克的用量是經(jīng)過(guò)實(shí)踐和研究較為合理的范圍。用量過(guò)少可能難以充分發(fā)揮其功效，達(dá)不到預(yù)期的保健或治療效果。此外，過(guò)多使用決明子可能會(huì)引起一些不適。比如可能導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，特別是對(duì)于腸胃較為敏感的人群。

再者，每個(gè)人的體質(zhì)和具體健康狀況不同，所以在使用決明子泡水時(shí)也需根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。如果是初次使用，建議先從較小的用量開(kāi)始嘗試，觀察身體反應(yīng)后再?zèng)Q定是否增加用量。