測量血壓的步驟包括做好準(zhǔn)備工作、綁定袖帶并測量、讀取血壓數(shù)值等。

1、做好準(zhǔn)備工作

一般需要準(zhǔn)備好高度合適的桌椅、上臂式電子血壓計等。測量血壓前30分鐘不吸煙、喝茶、劇烈運(yùn)動等。受檢人員要坐在椅子上，上臂至于桌上，雙腳自然平放。

2、綁定袖帶并測量

將血壓計放在與心臟同一高度的桌子上，將袖帶綁在肘關(guān)節(jié)上大約2cm處，松緊以能插入1～2指為宜。隨后摁下血壓計開關(guān)，進(jìn)行測量。

3、讀取血壓數(shù)值

等血壓計的數(shù)值穩(wěn)定后，讀取血壓數(shù)值即可。