收縮壓的正常值是90-139mmHg，舒張壓的正常值是60-90mmHg。

收縮壓和舒張壓需要使用血壓計進(jìn)行測量，在測量過程中需要處于安靜狀態(tài)，否則很容易影響測量數(shù)值。如果多次測量發(fā)現(xiàn)收縮壓或者舒張壓高于正常值，一般提示存在高血壓，可能是由于遺傳因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素等原因引起的。需要提高警惕，及時進(jìn)行干預(yù)，控制血壓發(fā)展，減輕對身體產(chǎn)生的傷害。

患者平時應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，并減少鈉鹽的攝入。