子宮輕度脫垂能恢復(fù)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)子宮輕度脫垂后，如果能盡早進(jìn)行干預(yù)，如避免長時(shí)間站立或負(fù)重、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等，可在一定程度上減輕對(duì)子宮的持續(xù)牽拉，為子宮位置的逐漸恢復(fù)創(chuàng)造條件。其次，通過針對(duì)性的盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量和耐力，幫助子宮逐漸回到正常位置。

生活中需要保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的整體恢復(fù)。同時(shí)，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張，能使身體處于良好的狀態(tài)，對(duì)子宮輕度脫垂的恢復(fù)也有積極意義。