血壓值中的高壓就是收縮壓，正常值是90～139mmHg。低壓就是舒張壓，正常值是60～89mmHg。

如果在安靜狀態(tài)下三次測(cè)量血壓，收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，則可以確診為高血壓。如果在安靜狀態(tài)下三次測(cè)量血壓，收縮壓低于90mmHg和（或）舒張壓低于60mmHg，則可以確診為低血壓。

建議平時(shí)積極測(cè)量血壓，飲食以清淡為主，不要吃高鹽的食物，比如咸菜、咸肉等。如果血壓出現(xiàn)問題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免耽誤病情。