女生來月經(jīng)能吃菠蘿嗎問
女生來月經(jīng)能吃菠蘿嗎
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
女生來月經(jīng)時是否可以吃菠蘿要結(jié)合個人情況分析,不能一概而論。
菠蘿中的維生素C具有抗氧化作用,可以幫助提高免疫力,在月經(jīng)期間女性身體相對較弱,適當(dāng)攝入維生素C有利于維持身體健康。
其次,菠蘿含有一定的纖維素,可以促進腸道蠕動,預(yù)防經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘情況,保持腸道正常功能。
此外,適量食用菠蘿一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響,但需注意的是,不適合過量食用,防止引起胃腸不適。同時,如果女性本身對菠蘿過敏,那么在月經(jīng)期間也應(yīng)避免食用,以免引發(fā)過敏反應(yīng),影響身體健康和經(jīng)期舒適度。
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