高血壓能吃巧克力嗎問
高血壓能吃巧克力嗎
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以少量食用巧克力,但不建議過多食用。
巧克力是一種高熱量和高脂肪的食物,含有較高的糖分和脂肪。長時(shí)間大量食用巧克力可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的增多,進(jìn)而加重心臟的負(fù)擔(dān),并可能誘發(fā)血管硬化和血壓升高。過多的脂肪在血管內(nèi)沉積還可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊的形成,增加血栓的風(fēng)險(xiǎn),甚至可能引發(fā)心肌梗塞。
然而,巧克力中的可可成分對血管內(nèi)皮有一定的好處。所以,如果高血壓患者想要食用巧克力,應(yīng)選擇可可含量較高、糖分較低的黑巧克力,并且控制食用量,避免過量攝入。
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