月經(jīng)周期的計算是從月經(jīng)的第一天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮的前一天，這就是一個完整的月經(jīng)周期。

一般來說，月經(jīng)周期平均在28天左右，但根據(jù)個人體質(zhì)不同，提前或延后7天以內(nèi)都屬正常范圍。因此，只要月經(jīng)周期能保持一定的規(guī)律性，就是正常的。月經(jīng)周期可以分為四個階段，卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期。卵泡期是從月經(jīng)周期來潮的第一天一直到排卵日；排卵期是卵泡成熟后排出卵子的時期；黃體期是排卵后到月經(jīng)來潮的前一天；月經(jīng)期則是月經(jīng)持續(xù)的時間，正常情況下是5~7天。