上眼瞼下垂手術(shù)后的恢復(fù)鍛煉可以采用以下方法：

1.按摩法

使用兩個(gè)手指輕輕地按壓眼角，從內(nèi)眼角至外眼角進(jìn)行5次來(lái)回的按摩。建議在早上起床后和晚上睡覺前進(jìn)行，有助于放松眼部肌肉并促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。

2.提拉法

用力睜開眼睛，盡量提升眉毛，并保持3-5秒鐘。每天早上起床后，重復(fù)此動(dòng)作10-15次，以鍛煉提上瞼肌的力量。

除此之外，上眼瞼下垂手術(shù)后，熱敷等方法也可以幫助促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后定期復(fù)查是非常重要的，以便及時(shí)了解恢復(fù)情況。