哺乳期一般可以吃百香果。

百香果屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種水果，富含維生素、微量元素、膳食纖維等成分。不哺乳期適量吃可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，有利于提高機(jī)體免疫力。其次還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。另外，百香果還有一種獨(dú)特的香氣，可以幫助舒緩情緒，有利于緩解產(chǎn)后的焦慮、壓力等不良情緒。所以，哺乳期一般可以吃，然而要注意的是，任何食物都應(yīng)適量，過(guò)量吃百香果可能導(dǎo)致腹瀉或消化不良。建議每日食用量不超過(guò)兩個(gè)。