哭后可通過冷敷、熱敷、局部按摩等方式快速消腫。

一、冷敷：哭后眼睛腫脹可在24小時可使用冰塊或冰袋進行局部冷敷，以促進毛細血管收縮，緩解眼部腫脹現(xiàn)象。

二、熱敷：若眼睛腫脹超過24小時仍未消腫，可使用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部，以促進血液循環(huán)，從而減輕眼部腫脹現(xiàn)象。

二、局部按摩：輕柔地按摩眼部可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部腫脹現(xiàn)象；且適當按摩眼部還可緩解眼部疲勞。