黃疸曬太陽(yáng)主要是讓新生兒未包裹的皮膚充分暴露在陽(yáng)光下。

應(yīng)避免陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈的時(shí)段，比如夏季的中午，可選擇上午或傍晚時(shí)分，此時(shí)陽(yáng)光相對(duì)溫和，不易曬傷寶寶皮膚。在這些時(shí)段曬太陽(yáng)，既能保證一定的效果，又能減少不良影響。曬太陽(yáng)時(shí)可以用眼罩遮蓋寶寶眼睛，避免陽(yáng)光直射損傷視網(wǎng)膜。同時(shí)，要用尿布等遮蓋會(huì)陰部，保護(hù)這些敏感部位。

開(kāi)始時(shí)可以先曬較短時(shí)間，比如幾分鐘，然后逐漸增加時(shí)長(zhǎng)，一般每次可曬15至30分鐘。同時(shí)，要密切觀察寶寶的反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁等不適，應(yīng)及時(shí)停止。