痔瘡手術(shù)后排便可能會(huì)引起疼痛和出血，以下是一些排便技巧：

1.保持水分?jǐn)z入

足夠的水分有利于保持大便柔軟，減輕排便時(shí)的疼痛。

2.注意飲食

多吃高纖維食物，如全麥面包、水果、蔬菜和豆類(lèi)，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3.定時(shí)排便

養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，以避免便秘。

4.使用衛(wèi)生間輔助工具

如坐便器或馬桶增高墊，以提供更舒適的排便姿勢(shì)。

5.放松

排便時(shí)盡量放松，避免緊張和過(guò)度用力。

如有需要，可咨詢(xún)醫(yī)生或護(hù)士關(guān)于更詳細(xì)的排便技巧和注意事項(xiàng)。