暈車不舒服可以通過(guò)坐在靠窗的位置、保持良好通風(fēng)、避免低頭玩手機(jī)或看書、使用暈車藥物等方式來(lái)緩解。

1.坐在靠窗的位置

靠窗的位置可以讓呼吸新鮮空氣，減少暈車的不適。

2.保持良好通風(fēng)

在車上保持良好的通風(fēng)，可以減輕暈車的癥狀。

3.避免低頭玩手機(jī)或看書

低頭玩手機(jī)或看書會(huì)加重暈車的癥狀，盡量保持頭部水平。

4.使用暈車藥物

如果暈車癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用暈車藥物，如茶苯海明片、苯海拉明片等。

以上內(nèi)容僅供參考，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。