收肛運(yùn)動(dòng)一般是指提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性的好處有改善局部血液循環(huán)、改善肛門括約肌功能、預(yù)防痔瘡等。

1、改善局部血液循環(huán)

男性經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)肛門部位血液循環(huán)，加速新陳代謝。

2、改善肛門括約肌功能

男性經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)也可以提高肛門括約肌收縮力，改善或預(yù)防肛門松弛。

3、預(yù)防痔瘡

痔瘡主要是痔靜脈充血腫大造成的，男性經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肛周血液循環(huán)，避免痔靜脈叢過度充血，預(yù)防痔瘡。