女人的排卵日一般只有一天。

如果本身月經(jīng)周期較為規(guī)律，則排卵日就是下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右，排卵日的前五天加上排卵日當(dāng)天，以及排卵日的后四天均屬于排卵期，排卵期時(shí)體內(nèi)雌激素水平會(huì)升高，從而促進(jìn)卵泡發(fā)育，排卵日時(shí)卵子會(huì)排出。但是，若本身月經(jīng)周期并不規(guī)律，一般就無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)估排卵日。

若有生育打算，可在排卵期時(shí)性生活，以增加受孕幾率，若沒(méi)有生育打算，性生活時(shí)應(yīng)采取規(guī)范的避孕措施，如佩戴避孕套。