飯后站立半小時(shí)的好處包括促進(jìn)消化、幫助減肥、改善駝背等。

1、促進(jìn)消化

飯后站立半小時(shí)可以使得胃部得到舒展，而且還可以加快胃腸道蠕動(dòng)，刺激消化液分泌，從而減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)。

2、幫助減肥

飯后站立半小時(shí)可以消耗體內(nèi)的熱量，而且由于腸道蠕動(dòng)加快，腸道對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也會(huì)減少，從而可以幫助減肥。

3、改善駝背

飯后站立可以保持體態(tài)，讓身體對(duì)正確的站姿形成記憶，在一定程度上改善駝背的癥狀。