飯后通常不建議馬上洗澡。

飯后身體的血液大多集中在消化系統(tǒng)，此時(shí)腦部以及心臟血液循環(huán)較少，如果立即洗澡，皮膚血管擴(kuò)張，心臟和腦部的血液會(huì)進(jìn)一步減少，可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足、心肌缺血，出現(xiàn)頭暈、心悸、全身乏力等癥狀。而且原本集中在消化系統(tǒng)的血液也會(huì)流向體表，消化系統(tǒng)的血液減少后，會(huì)影響食物的消化吸收，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，表現(xiàn)為腹脹、腹痛等，一般建議飯后間隔30分鐘以上的時(shí)間才能洗澡。