臨床上并沒(méi)有一物通便的說(shuō)法，但香蕉、火龍果等食物以及乳果糖溶液、開塞露等藥物都可促進(jìn)排便。

1、香蕉

香蕉中含有的可溶性膳食纖維果膠，具有吸水膨脹特性，可使糞便體積增大，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到通便作用。

2、火龍果

火龍果中富含膳食纖維，此物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到通便作用。

3、乳果糖溶液

乳果糖屬于緩瀉劑，具有調(diào)節(jié)結(jié)腸生理節(jié)律的作用，對(duì)于慢性或習(xí)慣性便秘引起的排便不暢，有一定的緩解功效。

4、開塞露

開塞露可潤(rùn)腸腸壁，軟化大便，從而反射性地引起排便反應(yīng)，幫助通便。