若本身不對(duì)芒果過(guò)敏，經(jīng)期一般就能適量吃芒果。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素A、C、E及多種礦物質(zhì)（如鉀、鎂），同時(shí)還含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。這些成分對(duì)于維持免疫系統(tǒng)健康、促進(jìn)皮膚健康、增強(qiáng)視力及促進(jìn)消化都有積極作用。在經(jīng)期，女性身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)支持，適量食用芒果有利于補(bǔ)充身體所需。雖然芒果對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是安全的，但每個(gè)人的體質(zhì)和反應(yīng)不同。部分女性可能對(duì)芒果中的某些成分敏感，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等，所以此類人群應(yīng)避免進(jìn)食芒果。

此外，過(guò)量食用芒果也可能引起消化不良或血糖波動(dòng)。所以，在經(jīng)期食用芒果時(shí)，應(yīng)遵循適量原則，并根據(jù)自身情況調(diào)整。