假設月經(jīng)周期為30天，且較為規(guī)律，8號來月經(jīng)，則19號到29號之間，是容易懷孕的時期。

排卵日則為下次月經(jīng)來潮前的14天，排卵日前后4-5天為易孕期，因為卵子自卵巢排出后在體內(nèi)存活的時間大約為1-2天，而受精能力最強的時間是在排卵后24小時內(nèi)。同時，精子進入女性生殖道后可以存活3-5天，因此月經(jīng)周期為30天，且月經(jīng)周期較為規(guī)律時，8號來月經(jīng)，19號到29號之間是容易懷孕的時期。

排卵期的估算是初步估計，并不是百分之百準確。實際排卵日可能會受到多種因素的影響，如情緒、環(huán)境、生活習慣等。如果女性有備孕計劃，建議在排卵期內(nèi)適當增加同房的頻率，以提高受孕的幾率。