血糖高能吃木糖醇嗎問
血糖高能吃木糖醇嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
血糖高患者可以吃木糖醇。
木糖醇是一種甜味劑,木糖醇的甜度與蔗糖相似,但它的熱量相對(duì)較低。這意味著在滿足對(duì)甜味需求的同時(shí),不會(huì)過(guò)多地增加能量攝入,對(duì)于控制體重有一定幫助,而體重的良好控制對(duì)于血糖穩(wěn)定是有益的。它在人體中的代謝途徑與葡萄糖不同。通常情況下,木糖醇不會(huì)引起血糖的快速上升,因此適量食用一般不會(huì)對(duì)血糖造成明顯的不良影響。然而,也不能無(wú)限制地食用木糖醇。雖然它對(duì)血糖影響較小,但過(guò)量攝入仍可能帶來(lái)一些潛在問題。比如可能會(huì)引起胃腸道不適,如腹脹、腹瀉等。而且,大量食用也可能在一定程度上干擾正常的碳水化合物代謝平衡。
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