血糖高的人能適量吃無花果。

無花果含有一定的糖分，但也含有豐富的膳食纖維等營養(yǎng)成分。膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收速度，從而在一定程度上減少對血糖的快速影響。適量食用無花果，一般不會(huì)引起血糖的急劇上升。然而，這需要結(jié)合個(gè)體的血糖控制情況來綜合判斷。如果血糖控制較為平穩(wěn)，可以在兩餐之間適當(dāng)食用一些。但如果血糖控制不佳，處于較高水平，則應(yīng)謹(jǐn)慎食用無花果，以免進(jìn)一步加重血糖波動(dòng)。對于血糖高的人來說，食用無花果后，需要密切監(jiān)測血糖變化，以便及時(shí)了解其對自身血糖的具體影響，并根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整食用量或避免食用。