糖尿病人能吃百香果嗎問(wèn)
糖尿病人能吃百香果嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病人能吃百香果。
百香果含有豐富的多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體有一定益處。百香果含糖量相對(duì)較低,適量食用一般不會(huì)引起血糖的急劇升高。但這并不意味著可以無(wú)節(jié)制地吃,畢竟其中還是含有一定的糖分。食用百香果應(yīng)計(jì)入每日的總熱量攝入中。糖尿病人需要嚴(yán)格控制每日攝入的總熱量,以維持血糖穩(wěn)定,吃了百香果后,應(yīng)相應(yīng)減少其他食物的攝入量,確??偀崃坎怀瑯?biāo)。要關(guān)注食用百香果后的血糖變化。不同的糖尿病人對(duì)百香果的血糖反應(yīng)可能不同,通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖,能了解自身對(duì)百香果的耐受情況,以便合理調(diào)整食用量或頻率。
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