糖尿病人可以適當(dāng)吃橙子和橘子。

橙子和橘子含有一定的糖分，但同時也含有豐富的維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分，這些對于糖尿病人的身體健康也是有益的。不過，糖尿病人在食用時需要注意量的控制，避免一次攝入過多導(dǎo)致血糖快速上升。需要根據(jù)自己的血糖控制情況來決定食用量。如果近期血糖控制較為穩(wěn)定，可以適當(dāng)吃一些；但若血糖波動較大或處于較高水平，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇或暫時不吃，以免進(jìn)一步加重血糖問題。吃了橙子和橘子后，要注意監(jiān)測血糖。通過監(jiān)測可以了解這種食物對自己血糖的具體影響，以便更好地調(diào)整飲食方案和藥物治療。