淡化黑眼圈和眼袋的方法包括糾正不良生活習(xí)慣、物理治療、手術(shù)治療等。

1、糾正不良生活習(xí)慣

平時(shí)應(yīng)該形成規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，盡量保證充足的睡眠。還應(yīng)該做好防曬工作，避免陽(yáng)光直射。

2、物理治療

如激光、超聲刀或者射頻等，經(jīng)過(guò)反復(fù)的治療，可以加速黑眼圈代謝產(chǎn)物排出、溶解部分脂肪，有淡化黑眼圈和眼袋的作用。

3、手術(shù)治療

如內(nèi)切法或者外切法祛眼袋術(shù)等，可將眼部多余的脂肪、松弛的皮膚去除，不僅可以消除眼袋，還可以促使黑眼圈的顏色變淡。