安全期可分為排卵前安全期、排卵后安全期，排卵前安全期是指月經(jīng)結(jié)束后第一天到排卵期開始前三天；排卵后安全期是指排卵期結(jié)束第一天到下次月經(jīng)來潮前一天。但此種計算方法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。

除此之外，一般不建議女性通過安全期避孕，因為女性排卵可受精神、環(huán)境以及飲食、藥物等因素影響，若排卵提前或延后，安全期也會出現(xiàn)變化。

若本身沒有生育打算，性生活時應(yīng)采取規(guī)范的避孕措施，以免意外懷孕。