來例假一般指來月經(jīng)，女孩通常11～16歲之間來月經(jīng)。

女孩大概11～16歲進入青春期，隨后出現(xiàn)月經(jīng)初次來潮，此時卵巢已經(jīng)能分泌足夠的雌激素使子宮內(nèi)膜增殖以及脫落。女孩月經(jīng)來潮后可伴隨生長迅速、食欲增加的現(xiàn)象，且此時乳房也會開始發(fā)育，外陰、乳頭還可伴隨色素沉著。若女孩8歲以前來月經(jīng)或16歲以后仍沒有來月經(jīng)，則屬于異常現(xiàn)象，需及時就診。

女孩來月經(jīng)后應(yīng)注意進行心理疏導(dǎo)，還需要補充營養(yǎng)。