做流產(chǎn)后通常2周左右可以開始適當運動，但具體時間因人而異。

流產(chǎn)對女性身體會造成一定的創(chuàng)傷，特別是子宮需要時間來恢復。在術后的初期，身體較為虛弱，過早進行運動可能會導致出血增加、腹痛加劇等不適，甚至影響子宮的恢復。一般來說，術后1周內(nèi)應盡量以臥床休息為主，可以適當下床進行一些輕微的活動，如短時間的散步等，但要避免劇烈運動和重體力勞動。到了術后2周左右，如果身體恢復良好，沒有明顯的不舒服的癥狀，如大量出血、持續(xù)腹痛等，可以逐漸開始增加運動的強度和時間?？梢韵葟囊恍┹^為舒緩的運動做起，如瑜伽、慢走等，但仍需注意控制運動的幅度和時間，避免過度勞累。