早孕是指早期妊娠。早期妊娠需要關(guān)注飲食、注重休息、維持良好心態(tài)、開展適度運(yùn)動(dòng)、按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查等。

1.關(guān)注飲食

提倡多攝入雞蛋、牛奶等高蛋白食物，同時(shí)也應(yīng)多進(jìn)食水果和蔬菜，如西紅柿、蘋果等。

2.注重休息

建議保證休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜。

3.維持良好心態(tài)

建議孕婦保持良好的心態(tài)，避免焦慮，可多與家人和朋友傾訴，以減輕壓力。

4.開展適度運(yùn)動(dòng)

建議適度開展運(yùn)動(dòng)，孕婦可適當(dāng)散步，避免長(zhǎng)期躺著或坐著。

5.按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查

建議孕婦定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，并積極配合醫(yī)生的治療。