石榴籽小孩能不能吃要根據(jù)孩子的年齡和身體情況來決定。

一般來說，3歲以下的小孩不建議吃石榴籽，因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，吃石榴籽可能會引起消化不良。

對于3歲以上的小孩，可以適量吃石榴籽，石榴籽含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有利于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和預(yù)防疾病。但是，石榴籽也含有一定的果酸和單寧，過量食用可能會刺激胃腸道，引起不適。

如果小孩吃石榴籽后出現(xiàn)不舒服的癥狀，如腹痛、腹脹、腹瀉等，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。此外，小孩在吃石榴籽時要注意安全，不要說笑打鬧，以免誤吞石榴籽引起窒息。