流產(chǎn)后一般建議1個(gè)月左右可以開始運(yùn)動(dòng)，但具體時(shí)間因人而異。

流產(chǎn)對(duì)女性身體會(huì)造成一定損傷，特別是子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù)。在流產(chǎn)后的初期，身體較為虛弱，此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致不適甚至引起出血等問題。所以，需要給身體一段時(shí)間來恢復(fù)。在流產(chǎn)后的2周內(nèi)，通常應(yīng)盡量多休息，可進(jìn)行一些輕柔的活動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。過早地進(jìn)行較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)可能影響子宮收縮和恢復(fù)。

如果流產(chǎn)過程中出血較多、有合并感染或本身體質(zhì)較差，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)，開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也需要相應(yīng)推遲，應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況來決定。