吃豌豆能降血壓,是真的嗎問
吃豌豆能降血壓,是真的嗎
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褚明副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
吃豌豆有利于降低血壓,但并不能代替藥物治療。
豌豆是營養(yǎng)豐富的蔬菜,富含維生素C、維生素B族、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。豌豆中的鉀元素含量較高,每100克豌豆中含有332毫克鉀元素。鉀元素有利于擴張血管、降低血壓,所以,吃豌豆有利于降低血壓。
然而,需要注意的是,吃豌豆降低血壓的作用較為有限,不能代替藥物治療。對于高血壓患者來說,應(yīng)該在醫(yī)生的指導下進行治療,包括使用降壓藥物、改善生活方式等。同時,高血壓患者應(yīng)該注意飲食健康,適當控制鹽的攝入量,多吃蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物。
吃豌豆有利于降低血壓,但并不能代替藥物治療。如果您有高血壓問題,應(yīng)該及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療。
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