女人低血壓56mmHg屬于偏低的情況，可以通過以下方式進行調(diào)理：

1.飲食調(diào)整

多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛肉、雞蛋、豆制品、青菜等，有利于提高血容量，穩(wěn)定血壓。

2.適當增加鹽分攝入

如果血壓偏低是由于飲食中鹽的攝入不足引起的，可以適當增加鹽的攝入。但需注意，不要過量攝入鹽分，以免對身體造成不良影響。

3.適當運動

適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，有利于改善低血壓癥狀。平時可以選擇瑜伽、騎單車、打羽毛球等運動方式。

4.生活習慣調(diào)整

保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在更換體位姿勢時，要注意緩慢進行，以避免引起體位性低血壓。